手押し車

2024-12-06

“手押し車🤝”

手押し車に挑戦！！

「手押し車」は手で身体を支える力
お腹周りの筋力UPに繋がります。

体幹が鍛えられると
正しい姿勢を保持できるようになったり、
長い時間イスに座っていられるようになったりと、
たくさんの効果があります。

手で身体を支えることで手首も鍛えられ、
指先の操作性UPにも繋がります✨