リトミック(静と動)

2026-06-06

˗ˏˋ リトミック♪(静と動)ˎˊ˗

音楽に合わせて歩き
音楽が止まったらストップ！
することにチャレンジ🌈

静(リラックス・内省)と動(行動・発散)の両方を
取り入れることで

◎自律神経のバランスが整う
◎集中力が高まる
◎判断力が高まる
◎感情のコントロールがしやすくなる

等の効果が期待できます✨

みんなで楽しくチャレンジすることができました👍🌼